За 9 лекций научим составлять
индивидуальный рацион питания
для красоты и здоровья

Структура:

• Почему тема красоты важна для людей;
• Как питание отражается на внешнем виде (БЖУ, микронутриенты);
• Варианты оценки питания (опросники, анкетирование, дневники);
• На что обращаем внимание;
• Внешние признаки дефицитов, что можно увидеть невооруженным глазом Бьюти чек-ап для разных возрастов.

Результат:

• Понимание, почему питание влияет на внешний вид;
• Знание, как это донести до клиента;
• Умение оценивать питание с точки зрения дефицитов;
• Интерпретация внешних признаков относительно дефицитов питания.

Содержание:

• Почему рацион неполноценен (плохо сбалансирован или продукты уже не те?);
• Как работает ЖКТ;
• Почему не наладив работу пищеварительного тракта – не имеет смысла принимать нутрицевтики?

Результаты:

• Знание, почему рацион не всегда удовлетворяет потребностям по микронутриентам;
• Понимание работы ЖКТ;
• Анализ связи дефицитов и нарушения работы пищеварительного тракта.

Содержание:

• Особенности строения покровной системы;
• Оценка качества кожи (цвет, влажность, тургор, высыпания);
• Алгоритм оценки состояния кожи.

Результат:

• Знание строения кожи и важности различных макро- и микронутриентов для нормальной работы покровной системы;
• Умение оценить состояние кожи по параметрам.

Содержание:

• Причины возникновения акне;
• Принципы питания для преодоления акне;
• Дефициты, играющие роль в патогенезе заболевания;
• Роль микробиома толстой кишки;
• Нутрицевтики влияющие на активность проявления акне.

Результат:

• Умение выявлять основные причины, приводящие к акне;
• Понимание какое питание возможно применять для коррекции состояния;
• Анализ необходимости применения нутрицевтической поддержки.